女性の抜け毛の3つの原因と最適なシャンプーの選び方!

シャンプー専門家とか美容師とかアミノ酸シャンプーやノンシリコンシャンプーが抜け毛や薄毛対策に良いっていうけど、私の経験上抜けがが酷くなってしまったり、その結果として分け目が目立つ、つむじが薄くなってきた状態ではあまり効果は出ません。

ヘアサロン

私自身、抜け毛が酷くなってから色々なシャンプーを試しました。

アミノ酸シャンプーやノンシリコンなどネットや雑誌での知識から試しては見たんですが、

評判はいいけど私には合わないし、シャンプーを変えたらフケが多くなったとか、抜けが増えた、髪のパサつきが目立つようになったなんて言う経験も。。。

私は色々なシャンプーを試したましたが、最終的には口コミで評判が良かったルルシアという育毛剤を使いました。

よくある女性の薄毛の3つの原因と合うシャンプー

女性の抜け毛や薄毛対策に、まずはシャンプーを試す人は多いですね。

私もそうでしたが、自分の抜け毛の原因をしらないでシャンプーを替えても効果がないどころか、抜け毛が増えたり、フケが多くなったりすることも!

まずは女性の抜け毛や薄毛のよくある原因とその対応をまとめました。

1.女性ホルモンの乱れに原因がある場合

髪は育つけどそれ以上に抜け毛が増えるのが女性特有のホルモンバランスの乱れからくるトラブルです。

この場合におすすめなのはイソフラボンが入ったシャンプー。

ただ、シャンプーをかえて抜け毛を抑えるっていうのはありですが、頭皮ケアだけじゃホルモンバランスの乱れを整えるっていうのは厳しいですね。

抜けにくい頭皮環境と、ホルモンバランスを整える体内環境の改善が必要っていうのは実際に私が30代後半から感じたことです。

食生活を意識したりイソフラボンなど植物性のエストロゲンが入った育毛サプリと一緒に改善するのがおすすめです。

女性に不足しがちな成分が含まれてるサプリではイクモアやルルシアが有名ですが、私は頭皮と体内から改善していくルルシアを試しました。をご覧ください。

私の感想はルルシアの育毛剤とサプリの効果を試した40歳女性の体験談!をご覧ください。

2.ストレスで頭皮の血行が悪くなった場合

ストレスで頭皮の血行が悪くなった場合はシャンプーはそこそこ効果があります。

頭皮の血行を促進するような成分が入ったシャンプーですね。

頭皮の血行を促進するのはセンブリエキスなどが有名ですが人によっては刺激が強い場合もあるので、

グリチルリチン酸カリウムなど刺激を抑える成分などが入っているのがおすすめです。

今は育毛成分が入ったシャンプーが市販でもありますが、結局は頭皮の血行促進が他のシャンプーよりはちょっと多いだけなんですよね。

でも、頭皮の血行を改善するために作られた育毛剤がいいっていう結論に。

3.頭皮を清潔にしてこなかった場合

シャンプーがどれかどうかの問題以前で、市販でもいいので毎日1度のシャンプーを続ければ改善するはずです。
洗浄力が弱くて頭皮の刺激が弱いアミノ酸シャンプーを使ってもあんまり意味がないですね。

まずは頭皮をスーパーで売ってるような市販のシャンプーでいいのでちゃんと毎日洗うことを心掛けてください。

育毛シャンプーが女性の薄毛に効果的っていう人の意見

育毛シャンプーが女性の薄毛に効果的って主張する人の意見は色々な表現で言われてますが,その理由をまとめると

「育毛シャンプーは新しい髪を生む力はないけど頭皮を環境を整えることで今ある髪のコシを作る」

ということ。

言い換えると、「頭皮を清潔にして血行を促進すれば良質な髪になりますよ」っていうことなんですが、これだけだと抜け毛にも効果がないし、新しく髪を生み出すのにも向いてないってことですよね。

実際に私もそう実感しました。

アミノ酸シャンプーがナゼ育毛にイイっていわれてるの?

アミノ酸シャンプーの特徴はこの2つ!

  1. 頭皮の刺激が少ない
  2. 皮脂を落とし過ぎず、ほどよく洗浄力がある

敏感肌の人や余分な皮脂まで洗浄されないので感想肌の人のフケ対策としてはいいかもしれませんが、抜け毛がなくなることもありませんでした。

また、髪に必要なアミノ酸が含まれてることもポイントですが、ケラチンが吸収しやすい成分はあまりないのでほとんどがシャワーで流れてちゃうんですよね。。。

ノンシリコンシャンプーが育毛に良いといわれる理由は?

市販のほとんどのシャンプーで使われてるシリコンは髪のキューティクルをバリアして、滑らかな指通りの髪になるのが特徴ですが、

頭皮に残りやすいっていうのがデメリットで、ノンシリコンシャンプーを頭皮のダメージから守るっていう意味でよいっていう人が多いです。

でも、実際に使ってみると乾燥しやすい髪になっちゃいやすい。

毎日髪を洗ってもすぐにべたつくとか、よっぽど皮脂っぽい頭皮で悩んでる人以外はちょっと厳しいっていうのが実際に使った感想です。

女性用の育毛シャンプーに対する私の意見のまとめ

髪をしなやかにするとか、ツヤを出す、良い香りをするっていう意味ではシャンプーを変えることに意味があると思います。

「今キレイな髪で抜け毛や薄毛にも悩んでいないからこの状態をキープしたい」

っていう場合は育毛シャンプーでケアするのはイイと思いますが、既に抜けがが大量になったり、その結果私のようにつむじや分け目が目立つようになるくらい薄毛になってきたらもはやシャンプーじゃどうにもならいです。

薄毛、抜け毛の原因は色々ありますが、特に女性の場合は頭皮環境を改善するのはもちろん、ケラチンやイソフラボン、血行を改善するための栄養を食事やサプリで見直すのが一番でした。

いずれにしても、まずは自分の抜け毛の原因を知ることが大切です!

女性用育毛剤で人気のルルシア公式ページでは抜け毛診断が簡単に出来るので、育毛剤を試す試さないに関係なくまずは診断をしてみてもいいかもしれませんね!

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